大阪市北区扇町ビューティーアンドバーバー ボンド(beauty＆barber Bond)

こんにちは♪

前回の続きで今回は40代～50代のヘアケア方法について

ご紹介していきたいと思います！

まずは40代のヘアケア方法について

40代になると老化が少しずつ進んできてしまい、髪を作る

毛母細胞の働きが低下してきてしまい髪のハリ、コシが弱くなってきてしまいます！

また40代は閉経に向かう年代で女性ホルモンであるエストロゲンも減少してきます！女性ホルモンの低下は髪の老化を引き起こす原因の一つです！

とくに女性ホルモンのエストロゲンには髪の成長を促しています！

そのエストロゲンと似た働きをする「イソフラボン」を多く含む食品を摂取してホルモンバランスの乱れを修正するように心がけましょう♪

イソフラボンは体内に吸収されるとエストロゲンとよく似た働きをしてくれるので豆腐や味噌、豆乳などを積極的に取り入れつつ、頭皮を中心としたヘッドスパなどのヘアケアをしていきましょう！

女性ホルモンが減少すると同時に男性ホルモンが増えてきてしまい皮脂が多くなる傾向にあります！頭皮の皮脂のつまりなど炭酸やクレンジング剤を使ってヘッドスパなどをしてあげるのがおすすめです♪

毎日使うシャンプー剤も刺激の少ないアミノ酸タイプに変えたり育毛剤などを使って髪のハリ、コシケアをするのも大切です！

50代のヘアケア方法は

50代になってくると髪の量そのものが少なくなってきたり白髪などの悩みが出てくる年代になります！

閉経によって卵巣が老化しエストロゲンの分泌が急速に減ってしまうのが原因です！

頭皮の保湿とともに頭皮のマッサージなど頭皮をメインとしたヘアケアをおススメします！

積極的に育毛剤や髪のボリュームなどを謳ったエイジングのシャンプーなどに切り替えてあげることを勧めます！

美しい髪を作るにはストレスを溜めない！、喫煙や過度の飲酒を控えてイソフラボンを多く含む食品を摂取したりして髪の老化を遅らせることが一番の近道です♪